La depresión es un trastorno mental común. Se estima que en todo el mundo el 5% de los adultos padecen depresión. La depresión afecta más a la mujer que al hombre. La depresión puede llevar al suicidio. Hay tratamientos eficaces para la depresión, ya sea leve, moderada o grave. ¿ Qué puede hacer si piensa que está deprimido? Trate de seguir haciendo cosas que solía disfrutar Mantenga el contacto con amigos y familia Haga ejercicio a menudo, aunque solo sea dar un paseo Siga, si es posible, unos hábitos alimenticios y de sueño regulares Evite o reduzca el consumo de alcohol y no tome drogas ilícitas, que pueden empeorar la depresión Cuente a alguien de confianza cómo se siente Acuda a un proveedor de atención de salud. Fuente: OMS/OPS Ver video el perro negro y la depresión